透過第四週課程,你將會瞭解、學習到:

1.克服失敗的十大秘訣

2.如何讓憤怒化為你的戰友

3.憤怒的五個缺點

4.快速降低怒氣的練習

課程內容不只這些,還有其它…

第四週課程檔案下載:

  • 第四週課程講義
    第四週課程講義

    下載並列印之後,配合聽錄音課程時使用。

  • 第四週課程引導錄音檔
    第四週課程引導錄音檔

    只要將引導錄音檔(按右鍵另存新檔下載)放在隨身裝置裡(例如手機),你就可以在任何地點聽引導錄音做練習。

4 Comments

  • 陳淑華

    Reply Reply 2017/10/09

    哲偉老師:
    上了二週的自我蛻變工作坊的課程後, 因為近期負面情緒一直困惱著我, 剛好放手教練開登峰造極 葛多納釋放課程, 我覺得我比較迫切要處理的是這個
    所以接下來的這一星期, 我先以釋放法為主, 工作坊的課程就暫時被我擱置在一旁, 今天進入雙十年假的第三天, 我想我可以花較多的時間, 來整合一下
    重新打開自我蛻變的講義, 重新按表抄課, 確確實實地依照你所規劃的歸零學習, 現在進入第四週的課程, 剛不小心聽了第四週的引導錄音, 赫然發現哲偉老師
    規劃這課程是非常有條理 但對於 屬跳躍思考邏輯的我, 不知是否一定要遵循這個步驟來學習, 還是可以先就自己有星確的課程先反覆練習?

    另要和老師分享的是 因為有了這兩週的課程引導練習基礎, 在接觸到釋放法, 發現可以很快地掌握到學習的要領
    這兩個課程 真的有相輔相成的作用, 謝謝哲瑋老師 & 放手教練

    [回應]

    林哲瑋 回應:

    哈囉~淑華:

    我會建議你先按部就班的依照課程走一次
    第二次學習時再從有興趣的地方先入手
    畢竟有許多你可能沒興趣的部份
    剛好就是重要的基礎和環節
    跳躍思考是好事
    但有時還是需要整體思考的輔助
    學習才會產生實質的成效呦
    加油呀

    [回應]

  • 陳淑華

    Reply Reply 2017/10/09

    第一週以回覆, 這個內容重複了

    [回應]

    林哲瑋 回應:

    ok~我都回覆囉 ^_^

    [回應]

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