透過第五週課程，你將會瞭解、學習到：
1.如何建立強大的自我形象
2.學習如何寬恕
3.如何清除壓抑
4.如何設定目標
課程內容不只這些，還有其它…
第五週課程檔案下載：
第五週課程講義下載並列印之後，配合聽錄音課程時使用。
第五週課程引導錄音檔只要將引導錄音檔（按右鍵另存新檔下載）放在隨身裝置裡（例如手機），你就可以在任何地點聽引導錄音做練習。
1.如何建立強大的自我形象
2.學習如何寬恕
3.如何清除壓抑
4.如何設定目標
課程內容不只這些，還有其它…
下載並列印之後，配合聽錄音課程時使用。
只要將引導錄音檔（按右鍵另存新檔下載）放在隨身裝置裡（例如手機），你就可以在任何地點聽引導錄音做練習。
6 Comments
iori
2014/08/06哲瑋教練 請問現在怎麼都無法收聽課程錄音和下載文件了呢
[回應]
林哲瑋 回應:
6 8 月, 2014 at 11:13 下午
哈囉! iori:
不好意思喔! 因為國外主機在進行維護, 所以會有短暫的時間是不能收聽和下載的, 現在已經OK囉! 你可以繼續學習了~~~
[回應]
yayawo
2014/09/01哲瑋老師,
自我形象是加入新蘋果的做法，不是顯露黃金的做法，那麼，這新蘋果會有一天變爛蘋果嗎？
老師是運用釋放法「之前」便懂得自我形象技巧，還是「之後」才懂得運用?
感謝
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林哲瑋 回應:
1 9 月, 2014 at 12:20 下午
哈囉！yaya：
「自我蛻變」課程不是只加入新蘋果而已，它還有清理內在的爛蘋果喔！
一般課程大多給予大量的資訊、觀念、激勵…..等等方式，但卻沒有往更深層的內在潛意識去走，所以才是增加好蘋果、沒清理爛蘋果。
而「自我蛻變」課程當你運用放鬆的方式，冥想心靈電影院、清理計算機、失敗經驗和成功經驗轉換時，就已經是在清理爛蘋果，裝入好蘋果了！
我們來此生的目的分為兩種，第一種是不斷擴展自己的極限，第二種是回歸真我，詳情請看連結：http://kobetmac24.pixnet.net/blog/post/41473601
「自我蛻變」課程主要是以第一種為主，也就是清理爛蘋果、增加好蘋果，使好蘋果越來越多！
「瑟多納釋放法」課程是以第二種為主，不管蘋果好壞，全部清理乾淨，最後回到原本完美完整的黃金本質！
這兩種目的沒有分哪個比較好、哪的比較壞，兩種都是人生的重要體驗，就看你如何做選擇而已～～～
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yayawo
2014/09/02原來兩者都可以達到同一個目的地，只是方向不同。
謝謝你 哲瑋老師!
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林哲瑋 回應:
2 9 月, 2014 at 10:54 下午
是的! 不客氣~~~ yaya繼續加油喔!
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